むし歯対策の基本として歯みがきは大切です。
L8020乳酸菌はミュータンス菌等の悪玉菌を減らす効果はありますが、物理的な歯垢を減らすことは出来ません。

歯みがきはむし歯の原因となる食べかすや歯垢を取るので、むし歯予防の物理的なアプローチとして大変有効です。寝ているときは口の中の細菌が繁殖しやすいので、寝る前は特に時間をかけて歯みがきを行うようにしてください。

L8020乳酸菌の摂取と歯みがきでしっかりとオーラルケアをしていきましょう。